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下面附上一則新聞讓大家了解時事

文憑猶如「廢紙」港女狀告英國大學獲200萬和解費 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
Pok Wong認為英國大學廣告不實，該校文憑是「無用的學位」，因而怒告。圖擷自臉書分享 facebook 又到了畢業升學的季節，許多學生可能會選擇到國外升學，藉此增加之後網購人氣產品限時產品的「就業競爭力」。但是有網拍熱門商品好康平台一名香港女子從英國的大學苦讀畢業後，卻認為該校不但教學品質低劣，且該校文憑對求職毫無助益，就像廢紙一樣。因此怒告學校「廣告不實」，並獲得6萬英鎊（約新台幣237萬元）的和解費。根據英國《BBC》報導，一名香團購人氣產品活動產品港女子Pok Wong於2011年入學安格里亞魯斯金大學（Anglia Ruskin University），修讀兩年制國際商務管理學位課程，並於2013年以第一名畢業。然而，她認為學校課程與當初的招生說明書中「著名優質學府」和「提供卓越教育」等說法不符，因此於一狀告到英國法院，起訴他們「宣傳不實廣告」。. } }); } 已經返回香港的Pok Wong表示，這些大學以為像她這樣的外國學生只是付錢買學位，但事實上她們注重課程品質和能夠吸收多少知識。而該大學誇大畢業後的就業前景，以及該大學提供的人脈關係。她指稱即使自己以第一名畢業，但對尋找工作完全沒有幫助，更以「無用的學位」形容。去年，倫敦中央郡法院（County Court of Central London）判決該大學勝訴，Pok Wong須支付137英鎊的法律費用。但是最後Pok Wong和大學達成和解，安格里亞魯斯金大學同意支付1萬5非逛不可不能不逛千英鎊（約新台幣59.5萬元）的和解金，並為她支付4萬6千英鎊（約新台幣182.5萬元）的法律費用。Pok Wong表示，儘管自己敗訴，但大學願意付出和解金「對我來說是一次勝利」，且希望自己的經驗能夠鼓勵其他學生站出來捍衛自己的權利。

慢性自殺！　WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。

其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：

●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。

●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。

●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。

●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。

●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。

●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。

●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。

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權偉雅